Graderingspensum WTF/TTU

Forord til graderingspensum

Gradering er kanskje det alle synes er spennende og skummelt på samme tid. Men hva er en gradering?

Les mer: Forord til graderingspensum

 

Nødvergeparagrafen

Straffeloven 3. Kapittel § 48 i Norge "Nødvergeparagrafen" lyder som følger (ikke ordret)

Les mer: Nødvergeparagrafen

 

Oversikt over krav ved avtalt kamp, fri sparring, brekking og selvforsvar

Matrisen under kan inneholde noen feil, men vi er i ferd med å kvalitetssikre denne. Dobbeltsjekk med din Master for å få eksakt antall teknikker du skal kunne vise ved din gradering.

Les mer: Oversikt over krav ved avtalt kamp, fri sparring, brekking og selvforsvar

 

Fysiske krav

Veiledning til tabellen under kommer, med beskrivelse av hvordan øvelsene skal utføres. Den fysiske testen er foreløpig veiledende og ment som treningsmål for elevene i de respektive beltegrader.

Les mer: Fysiske krav

 

8.1 kup - Hvitt belte med gul stripe

Pensum for de som skal opp til hvit belte med gul stripe (barnebelte 8.1 kup)

Les mer: 8.1 kup - Hvitt belte med gul stripe

 

8. kup - Gult belte

Pensum for de som skal opp til gult belte (8. kup)

 

Les mer: 8. kup - Gult belte

   

7.1 - Gult belte med grønn stripe

Pensum for de som skal opp til gult belte med grønn stripe (barnebelte 7.1 kup)

Les mer: 7.1 - Gult belte med grønn stripe

 

7. kup - grønt belte

Pensum for de som skal gradere til grønt belte 7. kup

Les mer: 7. kup - grønt belte

   

6.1 - Grønt belte med blå stripe

Pensum for de som skal gradere til grønt belte med blå stripe (6.1 kup barnegrad)

Les mer: 6.1 - Grønt belte med blå stripe

 

6. kup - blått belte

Pensum for de som skal gradere til blått belte (6. kup)

Les mer: 6. kup - blått belte

   

5. kup blå belte med rød stripe

Pensum for de som skal opp til blått belte med en rød stripe  (5. kup)

Les mer: 5. kup blå belte med rød stripe

 

4. kup - rødt belte

Pensum for de som skal gradere til rødt belte (4. kup)

Les mer: 4. kup - rødt belte

   

3. kup - rødt belte med en sort stripe

Pensum for de som skal gradere til rødt belte med en sort stripe (3. kup)

Les mer: 3. kup - rødt belte med en sort stripe

 

2. kup - rødt belte med to sorte striper

Pensum for de som skal gradere til rødt belte med to sorte striper (2. kup)

Les mer: 2. kup - rødt belte med to sorte striper

   

1. kup - rødt belte med tre sorte striper

Pensum for de som skal gradere opp til rødt belte med tre sorte striper (1. kup)

Les mer: 1. kup - rødt belte med tre sorte striper

   

Fra galleriet

Terminliste

No events

Disipliner i Taekwondo

Poomsae - Mønster

 

Kyorugi - Kamp

 

Ho Sin Sul - Selvforsvar

 

Kyokpa - Brekking

poomse_198x96   kamp_198x96   selvforsvar_198x96   brekking_198x96
Poomsae er selve byggesteinen i taekwondo. Disse mønstrene har utviklet seg over mange år og de tjener mange praktiske hensikter i den daglige treningen...   Fri sparring er en av de mest stimulerende og produktive øvelsene i kampsport; både fysisk og mentalt. Fri kamp er en olympisk gren...   Prinsippene bak selvforsvars-teknikkene i taekwondo er å kunne forsvare seg selv uten nødvendigvis å påføre opponenten skade...   Brekking har tradisjonelt vært brukt for å teste utøveres styrke i teknikkene. I dag er brekking et viktig moment i oppvisninger og gradering.
Les mer om poomsae...   Les mer om kyorugi...    Les mer om hosinsul...
  Les mer om kyokpa...